防止皱纹产生：接吻同时锻炼了34块面部肌肉，可以使面部皮肤的血液供应量增加30%，肌肉的新陈代谢速率加快，能防止皮肤松弛、产生皱纹。 　　

　　产生快感激素：热吻中大脑内会产生内生吗啡，使人幸福、愉悦，摆脱抑郁情绪。我们精神上的波动、生理上的快感程度和疼痛感，都取决于大脑中内生吗啡量的多少。

　　加速热量消耗：热吻中男性心跳可提高到每分钟110次，女性心跳可提高到每分钟108次，进而使血液循环加快。这些变化调动起全身的细胞燃料--三磷酸腺苷轻松燃烧脂肪。法式热吻所消耗的热量最多。 　　

　　预防牙科疾病：热吻过程中唾液分泌增加。唾液中所含的微量元素钙和磷，被釉质吸收后可预防龋齿;唾液中的天然抗生素--酶，则可控制口腔中的细菌数量。唾液中还有有助于伤口愈合的生长基因。 　　

　　让肺泡深呼吸：我们常在接吻前深吸一口气，再在接吻过程中慢慢将气呼出，不自觉地让肺泡做了一次深呼吸，改善了肺泡内的氧气供应，锻炼了肺活量。